Calculadora de IMC
Esta calculadora de IMC determina o seu Índice de Massa Corporal a partir do peso e da altura e diz na hora em qual categoria de saúde você se encaixa. O IMC é um número rápido de triagem usado por profissionais de saúde para estimar se o seu peso está numa faixa saudável para a sua altura. É útil para qualquer pessoa que acompanha o peso, mas o resultado é uma orientação, e não um diagnóstico médico.
Você pode informar as medidas em unidades Métricas (quilos e centímetros) ou Imperiais (libras, pés e polegadas). Além do número principal do IMC, você também recebe a faixa de peso saudável, o IMC Prime, o Índice Ponderal e uma comparação automática com os limites de IMC da OMS Ásia-Pacífico (asiático).
Como usar a calculadora de IMC
Escolha o sistema de unidades
Selecione a aba Métrico para kg e cm, ou a aba Imperial para lbs e pés/polegadas. Os campos mudam para corresponder.
Informe seu peso
Digite seu peso no campo Peso — em quilos no modo Métrico, em libras no modo Imperial.
Informe sua altura
Digite sua altura em centímetros, ou em pés e polegadas no modo Imperial. Os botões de Altura rápida preenchem valores comuns para você.
Leia seus resultados
Seu IMC é atualizado na hora, conforme você digita. Você obtém o valor do IMC, um selo de categoria, um medidor com cores, sua faixa de peso saudável, o IMC Prime e o Índice Ponderal.
Recursos
Suporte a duas unidades
Alterne entre Métrico (kg e cm) e Imperial (lbs, pés e polegadas) com um clique, cada um com suas próprias alturas rápidas predefinidas.
Cálculo em tempo real
Os resultados são atualizados no momento em que você digita — não há botão de calcular para clicar. Ajuste um valor e o IMC muda na hora.
Medidor visual de IMC
Uma barra com cores e um marcador deslizante mostra exatamente onde o seu IMC se encontra, do abaixo do peso, passando pelo normal, até a obesidade.
Padrões de IMC da OMS e asiáticos
Usa as categorias padrão da OMS e mostra automaticamente a classificação OMS Ásia-Pacífico (asiática) sempre que ela diferir do resultado da OMS.
Métricas de saúde adicionais
Além do IMC, você obtém sua faixa de peso saudável, o IMC Prime (IMC dividido por 25) e o Índice Ponderal para um panorama mais completo.
Sugestões personalizadas
Uma mensagem sob medida indica se você está na faixa normal, ou aproximadamente quanto peso ganhar ou perder para alcançá-la.
Perguntas Frequentes
O que é o IMC?
O Índice de Massa Corporal (IMC) é um número simples de triagem que usa o seu peso e a sua altura para estimar se o seu peso corporal está numa faixa saudável. Ele não mede a gordura corporal diretamente, mas oferece um indicador rápido que os profissionais de saúde usam para agrupar as pessoas em categorias de peso.
Como o IMC é calculado?
O IMC é o seu peso em quilos dividido pela sua altura em metros ao quadrado: IMC = peso (kg) / altura (m)². Se você informar unidades Imperiais, a calculadora converte primeiro suas libras e pés/polegadas para o sistema métrico, de modo que o resultado é o mesmo de qualquer forma.
Qual é a faixa de IMC saudável?
Pelo padrão da Organização Mundial da Saúde (OMS), um IMC entre 18,5 e 24,9 é peso normal. Abaixo de 18,5 é abaixo do peso, de 25 a 29,9 é sobrepeso, e 30 ou mais é obesidade.
O IMC é preciso para atletas e pessoas musculosas?
O IMC não distingue músculo de gordura, então pessoas muito musculosas podem apresentar um IMC alto sem estarem acima do peso. Ele também tem limitações para crianças, gestantes e idosos. Trate o IMC como uma orientação de triagem e consulte um profissional de saúde para uma avaliação completa.
Por que os padrões asiáticos de IMC são diferentes?
Pesquisas mostram que pessoas de origem asiática tendem a acumular mais gordura corporal com o mesmo IMC, por isso as diretrizes da OMS Ásia-Pacífico usam limites mais baixos — sobrepeso a partir de 23 e obesidade a partir de 25 — para refletir melhor o risco à saúde. Quando o seu IMC cai numa faixa em que isso resulta numa categoria diferente, a calculadora mostra uma nota com a classificação alternativa.
O que são o IMC Prime e o Índice Ponderal?
O IMC Prime é o seu IMC dividido pelo limite superior do IMC normal (25); um valor abaixo de 1,0 significa que você está dentro da faixa normal. O Índice Ponderal (Índice de Rohrer) é o peso dividido pela altura ao cubo, e pode se manter mais consistente em pessoas muito altas ou muito baixas, sendo um complemento útil ao IMC.
Meus dados são armazenados ou compartilhados?
Não. Todo cálculo acontece inteiramente no seu navegador. Seu peso, sua altura e seus resultados nunca são enviados a nenhum servidor nem salvos em lugar algum.
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