Calculadora de IMC
Esta calculadora de IMC obtiene tu Índice de Masa Corporal a partir de tu peso y tu altura, y te indica al instante en qué categoría de salud te ubicas. El IMC es un número rápido de detección que usan los profesionales de la salud para estimar si tu peso está dentro de un rango saludable para tu estatura. Es útil para cualquier persona que controle su peso, pero el resultado es una guía y no un diagnóstico médico.
Puedes ingresar las medidas en unidades Métrico (kilogramos y centímetros) o Imperial (libras, pies y pulgadas). Además del valor central del IMC, también obtienes un rango de peso saludable, el IMC Prime, el Índice ponderal y una comparación automática con los umbrales de IMC asiático de la OMS Asia-Pacífico.
Cómo usar la calculadora de IMC
Elige tu sistema de unidades
Selecciona la pestaña Métrico para kg y cm, o la pestaña Imperial para lbs y pies/pulgadas. Los campos cambian para coincidir.
Ingresa tu peso
Escribe tu peso en el campo Peso: kilogramos en modo Métrico, libras en modo Imperial.
Ingresa tu altura
Ingresa tu altura en centímetros, o como pies y pulgadas en modo Imperial. Los botones de Altura rápida completan los valores comunes por ti.
Lee tus resultados
Tu IMC se actualiza al instante mientras escribes. Obtienes el valor del IMC, una insignia de categoría, un indicador con código de colores, tu rango de peso saludable, el IMC Prime y el Índice ponderal.
Funciones
Soporte de doble unidad
Cambia entre Métrico (kg y cm) e Imperial (lbs, pies y pulgadas) con un clic, cada uno con sus propias alturas rápidas predefinidas.
Cálculo en tiempo real
Los resultados se actualizan en el momento en que escribes: no hay botón de calcular que presionar. Ajusta un valor y el IMC cambia al instante.
Indicador visual de IMC
Una barra con código de colores y un marcador deslizante muestra exactamente dónde queda tu IMC, desde bajo peso, pasando por normal, hasta obesidad.
Estándares de IMC OMS y asiático
Usa las categorías estándar de la OMS y muestra la clasificación OMS Asia-Pacífico (asiático) de forma automática cuando difiere del resultado de la OMS.
Métricas de salud adicionales
Más allá del IMC, obtienes tu rango de peso saludable, el IMC Prime (el IMC dividido entre 25) y el Índice ponderal para un panorama más completo.
Sugerencias personalizadas
Un mensaje a tu medida te dice si estás en el rango normal, o aproximadamente cuánto peso debes subir o bajar para alcanzarlo.
Preguntas frecuentes
¿Qué es el IMC?
El Índice de Masa Corporal (IMC) es un número simple de detección que usa tu peso y tu altura para estimar si tu peso corporal está dentro de un rango saludable. No mide la grasa corporal directamente, pero ofrece un indicador rápido que los profesionales de la salud usan para agrupar a las personas en categorías de peso.
¿Cómo se calcula el IMC?
El IMC es tu peso en kilogramos dividido entre tu altura en metros al cuadrado: IMC = peso (kg) / altura (m)². Si ingresas unidades imperiales, la calculadora convierte primero tus libras y pies/pulgadas al sistema métrico, así que el resultado es el mismo en ambos casos.
¿Cuál es un rango de IMC saludable?
Según el estándar de la Organización Mundial de la Salud (OMS), un IMC entre 18.5 y 24.9 es peso normal. Por debajo de 18.5 es bajo peso, de 25 a 29.9 es sobrepeso, y 30 o más es obesidad.
¿Es el IMC preciso para atletas y personas musculosas?
El IMC no distingue el músculo de la grasa, por lo que las personas muy musculosas pueden mostrar un IMC alto sin tener sobrepeso. También tiene límites para niños, personas embarazadas y adultos mayores. Toma el IMC como una guía de detección y consulta a un profesional de la salud para una evaluación completa.
¿Por qué son distintos los estándares de IMC asiático?
La investigación muestra que las personas de ascendencia asiática suelen acumular más grasa corporal con el mismo IMC, por lo que las guías de la OMS Asia-Pacífico usan umbrales más bajos —sobrepeso a partir de 23 y obesidad a partir de 25— para reflejar mejor el riesgo de salud. Cuando tu IMC cae en un rango donde esto da una categoría diferente, la calculadora muestra una nota con la clasificación alternativa.
¿Qué son el IMC Prime y el Índice ponderal?
El IMC Prime es tu IMC dividido entre el límite superior del IMC normal (25); un valor menor a 1.0 significa que estás dentro del rango normal. El Índice ponderal (Índice de Rohrer) es el peso dividido entre la altura al cubo, y puede mantenerse más constante en personas muy altas o muy bajas, lo que lo hace un complemento útil del IMC.
¿Se guardan o comparten mis datos?
No. Cada cálculo ocurre por completo en tu navegador. Tu peso, tu altura y los resultados nunca se envían a ningún servidor ni se guardan en ningún lugar.
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