Máy Tính BMI

Chỉ số khối cơ thể (BMI) là một con số sàng lọc đơn giản, dùng cân nặng và chiều cao để ước lượng xem cân nặng của bạn có nằm trong khoảng hợp lý hay không. Nó không đo trực tiếp lượng mỡ cơ thể, nhưng cho một chỉ báo nhanh mà các chuyên gia y tế dùng để xếp người ta vào các nhóm cân nặng.

BMI là cân nặng tính bằng ki-lô-gam chia cho bình phương chiều cao tính bằng mét: BMI = cân nặng (kg) / chiều cao (m)². Nếu bạn nhập theo hệ Anh, máy tính sẽ quy đổi pound và feet/inch sang hệ mét trước, nên kết quả là như nhau dù bạn dùng hệ nào.

Theo chuẩn của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), BMI từ 18,5 đến 24,9 là cân nặng bình thường. Dưới 18,5 là thiếu cân, từ 25 đến 29,9 là thừa cân, và từ 30 trở lên là béo phì.

BMI không phân biệt được cơ và mỡ, nên người rất nhiều cơ bắp có thể có BMI cao mà không hề thừa cân. Nó cũng có hạn chế với trẻ em, phụ nữ mang thai và người cao tuổi. Hãy xem BMI như một chỉ báo sàng lọc và tham khảo ý kiến chuyên gia y tế để được đánh giá đầy đủ.

Nghiên cứu cho thấy người gốc châu Á thường có nhiều mỡ cơ thể hơn ở cùng một mức BMI, nên hướng dẫn của WHO khu vực Tây Thái Bình Dương dùng ngưỡng thấp hơn — thừa cân từ 23 và béo phì từ 25 — để phản ánh nguy cơ sức khỏe sát hơn. Khi BMI của bạn rơi vào khoảng mà cách tính này cho ra một nhóm phân loại khác, máy tính sẽ hiện ghi chú với phân loại thay thế.

BMI Prime là BMI của bạn chia cho giới hạn trên của BMI bình thường (25); giá trị dưới 1,0 nghĩa là bạn đang trong khoảng bình thường. Chỉ số Ponderal (chỉ số Rohrer) là cân nặng chia cho lập phương chiều cao, và có thể ổn định hơn ở người rất cao hoặc rất thấp, nên là phần bổ trợ hữu ích cho BMI.

Không. Mọi phép tính diễn ra hoàn toàn trong trình duyệt của bạn. Cân nặng, chiều cao và kết quả của bạn không bao giờ được gửi đến máy chủ nào hay lưu lại bất cứ đâu.