Estilo de Vida

Planeje suas refeições semanais com uma grade visual de 7 dias. Gere automaticamente listas de compras a partir dos ingredientes e salve refeições na sua biblioteca pessoal.

Ajuste rapidamente as quantidades de ingredientes da receita para qualquer número de porções com exibição inteligente de frações.

Calcule as percentagens de padeiro e pesos de ingredientes para receitas de pão, pizza e massas. Dimensione pelo peso da farinha, massa total ou número de pães.

Calcule o custo dos ingredientes de qualquer prato, estime o custo por porção e defina preços com margem de lucro.

Calcule farinha, água, fermento e sal para sua receita de pão de fermentação natural usando percentuais de padeiro.

Crie cartões de receita lindos com ingredientes, modo de preparo e fotos. Escolha entre 5 templates, personalize as cores e exporte em PNG ou PDF.

Configure múltiplos cronômetros de cozinha simultaneamente com tempos de cozimento pré-definidos para ovos, macarrão, arroz, carnes, frutos do mar, vegetais, assados e muito mais.

Encontre as temperaturas internas recomendadas, níveis de cozimento, métodos de preparo e tempos de repouso para todos os tipos e cortes de carne.

Calcule o ritmo de corrida, tempo de prova ou distância. Digite dois valores e obtenha o terceiro automaticamente com suporte a unidades métricas e imperiais.

Estime sua repetição máxima (1RM) a partir do peso e das repetições que você consegue levantar, usando 7 fórmulas de força comprovadas.

Estime seu VO2 máximo usando o teste de Cooper, teste do bip, resultados de corridas ou dados de frequência cardíaca.

Estime calorias queimadas em 100+ exercícios e atividades usando valores MET cientificamente comprovados do Compêndio 2024.