Calculadora de Ovulação: descubra seu período fértil
Esta calculadora de ovulação prevê o dia em que você tem mais chances de ovular e mapeia o período fértil ao redor dele — o intervalo de dias de cada ciclo em que a concepção é mais provável. Informe o primeiro dia da sua última menstruação e a duração média do seu ciclo, e a previsão aparece na hora. Foi feita para quem está planejando uma gravidez ou simplesmente quer entender melhor o ciclo menstrual.
A estimativa usa o método da fase lútea: dia da ovulação = primeiro dia da última menstruação + (duração do ciclo − fase lútea). O período fértil vai então de 5 dias antes da ovulação até 1 dia depois, já que os espermatozoides podem sobreviver até 5 dias enquanto o óvulo permanece viável por apenas 12 a 24 horas.
Como usar a calculadora de ovulação
Escolha a data da última menstruação
Selecione o primeiro dia da sua última menstruação no seletor de data. A previsão é atualizada no instante em que você escolhe uma data.
Defina a duração do ciclo
Arraste o controle de Duração do ciclo (21 a 40 dias) para corresponder ao seu ciclo médio. O padrão é 28 dias.
Escolha o modo
Alterne entre Planejar gravidez (destaca os seus melhores dias para conceber) e Contracepção natural (destaca os dias de alto risco a evitar).
Leia sua previsão
Três cartões de resumo mostram o dia da ovulação, o período fértil e a data da próxima menstruação. Abaixo deles, um calendário de 3 meses e um gráfico de probabilidade de fertilidade visualizam todo o ciclo.
Recursos
Previsão do dia da ovulação
Estima o dia da ovulação a partir da duração do ciclo e da fase lútea, e mostra o dia da semana para consulta rápida.
Período fértil
Mapeia o período fértil — de 5 dias antes da ovulação até 1 dia depois — quando a gravidez é mais provável.
Próxima menstruação e contagem regressiva
Projeta a data prevista da sua próxima menstruação com uma contagem regressiva ao vivo dos dias restantes.
Calendário do ciclo de 3 meses
Marca por cor três meses consecutivos — dias de menstruação, dias férteis e dia da ovulação, tudo num relance.
Gráfico de probabilidade de fertilidade
Um gráfico de barras diário que chega a 100% no dia da ovulação e cai bruscamente, mostrando a janela estreita de fertilidade máxima.
Modo Planejar gravidez
Destaca em verde os seus dias mais férteis e indica os melhores dias para conceber.
Modo Contracepção natural
Marca esses mesmos dias em vermelho para destacar os períodos de risco quando se quer evitar a gravidez sem métodos hormonais.
Parâmetros ajustáveis
Ajuste a duração do ciclo (21 a 40 dias) e a fase lútea (12 a 16 dias) para se adequar ao seu ciclo. Os resultados são atualizados na hora.
Seletor de data adaptado ao seu idioma
Um campo de calendário que respeita seu idioma e seu formato de data torna rápido informar sua última menstruação.
Totalmente privado
Todos os cálculos rodam localmente no seu navegador — nenhum dado do ciclo é enviado a lugar nenhum.
Perguntas frequentes
Como funciona uma calculadora de ovulação?
Ela usa o método da fase lútea. Contando a partir do primeiro dia da sua última menstruação, a ovulação é estimada como a duração do ciclo menos a fase lútea. O período fértil é então posicionado ao redor desse dia — de 5 dias antes a 1 dia depois. Altere a duração do ciclo ou a fase lútea e a previsão é recalculada na hora.
Quando ocorre a ovulação em um ciclo de 28 dias?
Com um ciclo de 28 dias e a fase lútea padrão de 14 dias, a ovulação acontece por volta do dia 14 — cerca de duas semanas após o início da menstruação. Seu período fértil iria, em geral, do dia 9 ao dia 15. Ajuste os controles se o seu ciclo ou a sua fase lútea forem diferentes.
O que é o período fértil?
O período fértil é o intervalo do seu ciclo em que a gravidez é possível. Ele vai de 5 dias antes da ovulação até 1 dia depois. Os espermatozoides podem sobreviver no trato reprodutivo por até 5 dias, enquanto o óvulo permanece viável por apenas 12 a 24 horas após ser liberado.
Quantos dias férteis eu tenho a cada ciclo?
A maioria dos ciclos tem cerca de 6 a 7 dias férteis agrupados ao redor da ovulação, com a concepção mais provável no dia da ovulação e nos dois dias anteriores. O gráfico de probabilidade de fertilidade mostra isso, chegando a 100% no dia da ovulação e diminuindo dos dois lados.
Funciona para menstruação irregular?
Se a duração do seu ciclo varia de mês para mês, as previsões são menos confiáveis — use a duração média do ciclo como dado de entrada. Você também pode ajustar a fase lútea nas Opções avançadas. Acompanhar vários ciclos e combinar a calculadora com outros sinais de fertilidade (temperatura basal do corpo, muco cervical) dá um quadro mais completo.
O que é a fase lútea?
A fase lútea é a segunda metade do seu ciclo, que começa após a ovulação e termina quando a próxima menstruação chega. Em geral dura de 12 a 16 dias e é bastante constante para cada pessoa, ao contrário da primeira metade, que pode variar. Ajustá-la nas Opções avançadas torna as previsões mais personalizadas.
Posso usar isto como método natural de planejamento familiar?
O modo Contracepção natural pode apoiar métodos baseados na percepção da fertilidade ao destacar os dias de alto risco, mas uma estimativa pelo calendário sozinha tem uma taxa de falha maior do que métodos hormonais ou de barreira e não deve ser sua única forma de contracepção. Consulte um profissional de saúde para orientação sobre planejamento familiar.
Qual é a precisão desta calculadora de ovulação?
É uma estimativa baseada em padrões médios de ciclo e supõe uma fase lútea fixa. A ovulação real pode mudar com estresse, doença, viagens ou alterações hormonais. Para mais precisão, combine-a com o acompanhamento da temperatura basal do corpo ou com testes de ovulação (OPKs).
Esta calculadora armazena meus dados?
Não. Todos os cálculos acontecem inteiramente no seu navegador. Nenhuma data, informação de ciclo ou dado pessoal de qualquer tipo é enviado a um servidor ou armazenado fora do seu dispositivo.
Ainda não há comentários. Seja o primeiro a comentar!