Kalkulator Masa Subur: Temukan Masa Subur Anda
Kalkulator masa subur ini memprediksi hari saat Anda paling mungkin berovulasi dan memetakan masa subur di sekitarnya — rentang hari pada tiap siklus ketika peluang hamil paling besar. Masukkan hari pertama haid terakhir dan panjang siklus rata-rata Anda, lalu prakiraan langsung muncul. Alat ini cocok untuk siapa saja yang sedang merencanakan kehamilan atau sekadar ingin memahami siklus haidnya.
Perkiraan ini memakai metode fase luteal standar: hari ovulasi = hari pertama haid terakhir + (panjang siklus − fase luteal). Masa subur kemudian berlangsung dari 5 hari sebelum ovulasi hingga 1 hari sesudahnya, karena sperma dapat bertahan hidup sampai 5 hari sementara sel telur hanya layak dibuahi selama 12–24 jam.
Cara Menggunakan Kalkulator Masa Subur
Pilih tanggal haid terakhir Anda
Pilih hari pertama haid terakhir Anda pada pemilih tanggal. Prakiraan diperbarui begitu Anda memilih tanggal.
Atur panjang siklus Anda
Geser penggeser Panjang Siklus (21–40 hari) agar sesuai dengan siklus rata-rata Anda. Setelan bawaan adalah 28 hari.
Pilih mode Anda
Beralih antara Merencanakan Kehamilan (menyorot hari terbaik untuk hamil) dan Kontrasepsi Alami (menyorot hari berisiko tinggi yang perlu dihindari).
Baca prakiraan Anda
Tiga kartu ringkasan menampilkan hari ovulasi, masa subur, dan tanggal haid berikutnya. Di bawahnya, kalender 3 bulan dan grafik probabilitas kesuburan menggambarkan seluruh siklus.
Fitur
Prediksi Hari Ovulasi
Memperkirakan hari ovulasi dari panjang siklus dan fase luteal, serta menampilkan hari dalam seminggu untuk acuan cepat.
Masa Subur
Memetakan masa subur — dari 5 hari sebelum ovulasi hingga 1 hari sesudahnya — saat peluang hamil paling besar.
Haid Berikutnya & Hitung Mundur
Memproyeksikan perkiraan tanggal haid berikutnya dengan hitung mundur langsung sisa hari.
Kalender Siklus 3 Bulan
Memberi warna pada tiga bulan berurutan — hari haid, hari subur, dan hari ovulasi terlihat sekilas.
Grafik Probabilitas Kesuburan
Grafik batang harian yang memuncak 100% pada hari ovulasi lalu menurun tajam, menunjukkan sempitnya masa puncak kesuburan.
Mode Merencanakan Kehamilan
Menyorot hari paling subur Anda dengan warna hijau dan menentukan waktu terbaik untuk hamil.
Mode Kontrasepsi Alami
Menandai hari yang sama dengan warna merah untuk menyorot periode berisiko saat menghindari kehamilan tanpa metode hormonal.
Parameter yang Dapat Diatur
Setel panjang siklus (21–40 hari) dan fase luteal (12–16 hari) agar pas dengan siklus Anda. Hasil diperbarui seketika.
Pemilih Tanggal Sesuai Bahasa
Input kalender yang mengikuti bahasa dan format tanggal Anda membuat pengisian haid terakhir jadi cepat.
Sepenuhnya Pribadi
Semua perhitungan berjalan lokal di peramban Anda — tidak ada data siklus yang pernah dikirim ke mana pun.
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Bagaimana kalkulator masa subur bekerja?
Alat ini memakai metode fase luteal. Dihitung dari hari pertama haid terakhir, ovulasi diperkirakan sebagai panjang siklus dikurangi fase luteal. Masa subur lalu ditempatkan di sekitar hari itu — 5 hari sebelum hingga 1 hari sesudahnya. Ubah panjang siklus atau fase luteal Anda, maka prakiraan langsung dihitung ulang.
Kapan saya berovulasi pada siklus 28 hari?
Dengan siklus 28 hari dan fase luteal standar 14 hari, ovulasi jatuh sekitar hari ke-14 — kira-kira dua minggu setelah haid dimulai. Masa subur Anda kira-kira berlangsung dari hari ke-9 hingga hari ke-15. Sesuaikan penggeser jika siklus atau fase luteal Anda berbeda.
Apa itu masa subur?
Masa subur adalah rentang siklus Anda ketika kehamilan mungkin terjadi. Rentang ini berlangsung dari 5 hari sebelum ovulasi hingga 1 hari sesudahnya. Sperma dapat bertahan di saluran reproduksi sampai 5 hari, sedangkan sel telur hanya layak dibuahi selama 12–24 jam setelah dilepaskan.
Berapa banyak hari subur saya tiap siklus?
Sebagian besar siklus memiliki sekitar 6–7 hari subur yang berkumpul di sekitar ovulasi, dengan peluang hamil terbesar pada hari ovulasi dan dua hari sebelumnya. Grafik probabilitas kesuburan menggambarkan hal ini, memuncak 100% pada hari ovulasi lalu menurun di kedua sisinya.
Apakah cocok untuk haid tidak teratur?
Jika panjang siklus Anda berubah-ubah tiap bulan, prediksi menjadi kurang andal — gunakan panjang siklus rata-rata sebagai masukan. Anda juga dapat menyetel fase luteal di Opsi Lanjutan. Mencatat beberapa siklus dan memadukan kalkulator dengan tanda kesuburan lain (suhu basal tubuh, lendir serviks) memberi gambaran yang lebih lengkap.
Apa itu fase luteal?
Fase luteal adalah paruh kedua siklus Anda, dimulai setelah ovulasi dan berakhir saat haid berikutnya dimulai. Fase ini biasanya berlangsung 12–16 hari dan cukup tetap bagi tiap orang, berbeda dengan paruh pertama yang bisa bervariasi. Menyesuaikannya di Opsi Lanjutan memberi prediksi yang lebih personal.
Bisakah ini dipakai untuk KB alami?
Mode Kontrasepsi Alami dapat mendukung metode berbasis kesadaran masa subur dengan menyorot hari berisiko tinggi, tetapi perkiraan berbasis kalender saja memiliki tingkat kegagalan lebih tinggi daripada metode hormonal atau penghalang dan sebaiknya bukan satu-satunya bentuk kontrasepsi Anda. Konsultasikan dengan tenaga kesehatan untuk panduan perencanaan keluarga.
Seberapa akurat kalkulator masa subur ini?
Ini adalah perkiraan berdasarkan pola siklus rata-rata dan mengasumsikan fase luteal yang tetap. Ovulasi sebenarnya dapat bergeser akibat stres, sakit, perjalanan, atau perubahan hormon. Untuk akurasi lebih tinggi, padukan dengan pencatatan suhu basal tubuh atau alat tes ovulasi (OPK).
Apakah kalkulator ini menyimpan data saya?
Tidak. Setiap perhitungan terjadi sepenuhnya di peramban Anda. Tidak ada tanggal, informasi siklus, atau data pribadi apa pun yang dikirim ke server atau disimpan di luar perangkat Anda.
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama berkomentar!