什么是酒精浓度计算器？
这款酒精浓度计算器会根据你喝过的酒水、体重、性别以及饮酒时长，估算你血液中的酒精浓度（BAC）。它适合任何想在喝过几杯后快速、大致了解自己酒精水平的人。
本工具采用Widmark 公式——估算血液酒精浓度最被广泛认可的方法。它会计入人体约每小时 0.015% 的自然代谢速率，因此距离你第一杯酒的时间越久，估算值就越低。
如何使用酒精浓度计算器
选择性别
选择男性或女性。这会设定计算中使用的 Widmark 分布系数（男性 0.68，女性 0.55）。
输入体重
输入你的体重，再用公制 / 英制切换按钮在千克和磅之间转换。切换单位时数值会自动换算。
输入饮酒时长
设置距离第一杯酒已经过去多少小时。这会扣除你身体已经代谢掉的酒精。
添加酒水
点击预设——啤酒、葡萄酒或烈酒——即可添加一份标准份量。再次点击可增加数量，也可用自定义输入特定的容量和酒精度（ABV%）。
查看结果
你的酒精浓度估算值会随彩色受影响等级、刻度盘、恢复清醒时间以及与美国法定上限的对照一同显示。用 +/− 和 ✕ 按钮调整数量，结果会实时更新。
功能特点
Widmark 公式估算
采用标准 Widmark 公式，按每小时 0.015% 的代谢速率估算你当前的酒精浓度。
区分性别计算
应用正确的分布系数——男性 0.68、女性 0.55——因为酒精在体内水分中的分布存在差异。
公制与英制体重
体重可用千克或磅输入；切换单位时数值会自动换算。
标准酒水预设
一键添加啤酒（330ml，5%）、葡萄酒（150ml，12%）和烈酒（44ml，40%）份量，酒精含量贴近实际。
自定义酒水
当预设与你喝的酒不符时，输入容量和酒精度（ABV%）即可添加任意酒水。
多杯酒水与数量调节
在一个列表中叠加多杯酒水，用 + / − 和删除按钮逐项微调，并显示每项的酒精克数。
彩色酒精浓度刻度盘
可视化刻度盘精确标示你的酒精浓度落在哪个受影响区间，从清醒的绿色到危险的红色。
六个受影响等级
结果会对应到六个等级之一——从清醒 / 极轻微到危险区——每个等级都有通俗易懂的说明。
恢复清醒时间
根据平均代谢速率，估算还需多久酒精浓度才会归零。
对照美国法定上限
快速标示你的估算值是高于还是低于美国 0.08% 的法定驾驶上限，便于参考。
酒精浓度受影响等级
计算器会把你的酒精浓度估算值对应到六个彩色等级之一，让你一眼读懂结果：
0.00 – 0.02% · 清醒 / 极轻微
几乎察觉不到影响。
0.02 – 0.05% · 轻微
感觉放松，开始出现轻微影响。
0.05 – 0.08% · 受影响
协调能力和判断力下降。
0.08 – 0.15% · 达到醉驾标准
明显受影响——已超过美国法定驾驶上限。
0.15 – 0.30% · 严重受影响
非常危险，严重失去自控能力。
0.30%+ · 危险区
有昏迷、酒精中毒甚至死亡的风险。
Widmark 公式
估算采用标准的 Widmark 方程：
BAC =（酒精克数 ÷（体重 kg × 1000 × r））× 100 −（0.015 × 小时）
其中 r 是 Widmark 分布系数（男性 0.68，女性 0.55），酒精克数按 容量（ml）× ABV × 0.789 计算，其中 0.789 是乙醇的密度。标准预设大致相当于啤酒约 13g 酒精，葡萄酒和烈酒各约 14g。
常见问题
Widmark 公式是怎么计算酒精浓度的？
Widmark 公式先用你摄入的酒精总克数除以你的体内水分（体重乘以分布系数），换算成百分比，再按距离第一杯酒每过一小时减去约 0.015%，以计入身体已经代谢掉的部分。
这个在线酒精浓度计算器有多准确？
在标准条件下，Widmark 公式能给出合理的估算，但真实的酒精浓度还会随进食、个体代谢、用药、肝脏健康和补水状况而变化——这些都是公式无法捕捉的。请把每个结果都当作估算值，而非实测读数。
性别为什么会影响酒精浓度的计算？
酒精只在体内水分中分布。在同等体重下，女性的体内水分占比通常低于男性，因此同样的酒水会产生更高的酒精浓度。Widmark 公式用不同的分布系数体现这一点：男性 0.68，女性 0.55。
酒精浓度需要多久才会归零？
恢复清醒时间的估算假设你的身体大约每小时代谢 0.015% 的酒精浓度，于是用你当前的估算值除以该速率。这只是平均值——你的真实代谢可能更快或更慢。只有时间才能降低酒精浓度；咖啡、水和食物都无法加快酒精代谢。
酒精浓度多高就超过了法定驾驶上限？
计算器会把你的估算值与美国 0.08% 的法定上限对照。各地标准不同——例如欧洲和澳大利亚大部分地区为 0.05%，日本为 0.03%，有些地方还实行零容忍。驾车前请务必查阅当地法规。
我能用它来判断是否可以开车吗？
不能。本工具只提供估算值，绝不可用于判断驾车是否安全或合法。即便酒精浓度低于法定上限，也可能影响你的驾驶。只要喝过酒，最安全的选择就是不开车。
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