¿Qué es una calculadora de alcoholemia?
Esta calculadora de alcoholemia estima la cantidad de alcohol en tu sangre a partir de las bebidas que tomaste, tu peso, tu sexo y cuánto tiempo llevas bebiendo. Sirve para quien quiera una idea rápida y aproximada de su nivel de alcohol tras unas copas.
La herramienta usa la fórmula de Widmark, el método más aceptado para estimar la alcoholemia. Tiene en cuenta la tasa natural de eliminación del cuerpo, de aproximadamente 0,015 % por hora, así que cuanto más tiempo haya pasado desde tu primera bebida, menor será la estimación.
Cómo usar la calculadora de alcoholemia
Selecciona tu sexo
Elige Hombre o Mujer. Esto define el factor de distribución de Widmark (0,68 para hombres, 0,55 para mujeres) que se usa en el cálculo.
Ingresa tu peso
Escribe tu peso y usa el selector Métrico / Imperial para cambiar entre kg y lb. El valor se convierte automáticamente al cambiar de unidad.
Ingresa las horas bebiendo
Indica cuántas horas pasaron desde tu primera bebida. Esto resta el alcohol que tu cuerpo ya metabolizó.
Agrega tus bebidas
Toca un preajuste — Cerveza, Vino o Licores — para añadir una porción estándar. Toca de nuevo para aumentar la cantidad o usa Personalizado para indicar un volumen y un ABV % específicos.
Lee tus resultados
Tu alcoholemia estimada aparece con un nivel de afectación codificado por colores, un indicador, el tiempo para estar sobrio y tu situación frente al límite legal de EE. UU. Ajusta las cantidades con los controles +/− y ✕, y los resultados se actualizan en tiempo real.
Funciones
Estimación con la fórmula de Widmark
Usa la fórmula estándar de Widmark con una tasa de eliminación del 0,015 % por hora para estimar tu alcoholemia actual.
Cálculo según el sexo
Aplica el factor de distribución correcto — 0,68 para hombres y 0,55 para mujeres — porque el alcohol se reparte de forma distinta en el agua corporal.
Peso métrico e imperial
Ingresa tu peso en kg o lb; el selector convierte el valor automáticamente al cambiar de unidad.
Bebidas estándar predefinidas
Porciones de un toque de cerveza (330 ml, 5 %), vino (150 ml, 12 %) y licores (44 ml, 40 %) con un contenido de alcohol realista.
Bebidas personalizadas
Añade cualquier bebida indicando su volumen y su porcentaje de ABV cuando los preajustes no coincidan con lo que tomaste.
Varias bebidas con control de cantidad
Acumula varias bebidas en una lista y ajusta cada una con los botones + / − y quitar, con los gramos mostrados por elemento.
Indicador de alcoholemia por colores
Un indicador visual marca con exactitud dónde cae tu alcoholemia entre los niveles de afectación, del verde sobrio al rojo de peligro.
Seis niveles de afectación
Tu resultado se asigna a uno de seis niveles — de Sobrio / Mínimo hasta Zona de peligro — cada uno con una descripción en lenguaje claro.
Tiempo para estar sobrio
Estima cuánto falta para que tu alcoholemia vuelva a cero según la tasa media de eliminación.
Comparación con el límite legal de EE. UU.
Indica si tu estimación está por encima o por debajo del límite legal de conducción de EE. UU., de 0,08 %, como referencia rápida.
Niveles de afectación por alcoholemia
La calculadora asigna tu alcoholemia estimada a uno de seis niveles codificados por colores para que leas el resultado de un vistazo:
0,00 – 0,02 % · Sobrio / Mínimo
Efecto nulo o casi imperceptible.
0,02 – 0,05 % · Leve
Sensación de relajación, empieza un deterioro leve.
0,05 – 0,08 % · Afectado
Coordinación y juicio reducidos.
0,08 – 0,15 % · Legalmente ebrio
Deterioro importante: por encima del límite legal de conducción de EE. UU.
0,15 – 0,30 % · Gravemente afectado
Muy peligroso, gran pérdida de control.
0,30 %+ · Zona de peligro
Riesgo de desmayo, intoxicación etílica o muerte.
La fórmula de Widmark
La estimación usa la ecuación estándar de Widmark:
Alcoholemia = (Gramos de alcohol ÷ (Peso kg × 1000 × r)) × 100 − (0,015 × Horas)
Aquí r es el factor de distribución de Widmark (0,68 para hombres, 0,55 para mujeres), y los gramos de alcohol se calculan como Volumen (ml) × ABV × 0,789, donde 0,789 es la densidad del etanol. Los preajustes estándar equivalen a unos 13 g de alcohol para la cerveza y unos 14 g cada uno para el vino y los licores.
Preguntas frecuentes
¿Cómo se calcula la alcoholemia con la fórmula de Widmark?
La fórmula de Widmark divide el total de gramos de alcohol que consumiste entre el agua de tu cuerpo (tu peso por un factor de distribución), lo convierte en un porcentaje y luego resta unos 0,015 % por cada hora desde tu primera bebida para tener en cuenta lo que tu cuerpo ya eliminó.
¿Qué tan precisa es esta calculadora de alcoholemia online?
La fórmula de Widmark da una estimación razonable en condiciones estándar, pero la alcoholemia real varía con la comida ingerida, el metabolismo individual, los medicamentos, la salud del hígado y la hidratación, factores que la fórmula no capta. Trata cada resultado solo como una estimación, nunca como una medición real.
¿Por qué el sexo afecta el cálculo de la alcoholemia?
El alcohol se distribuye solo en el agua corporal. Las mujeres suelen tener un porcentaje de agua corporal menor que los hombres del mismo peso, así que las mismas bebidas producen una alcoholemia más alta. La fórmula de Widmark refleja esto con factores de distribución distintos: 0,68 para hombres y 0,55 para mujeres.
¿Cuánto tiempo tarda la alcoholemia en llegar a cero?
La estimación del tiempo para estar sobrio supone que tu cuerpo elimina alrededor de 0,015 % de alcoholemia por hora, así que divide tu estimación actual entre esa tasa. Es un promedio: tu metabolismo real puede ser más rápido o más lento. Solo el tiempo baja la alcoholemia; el café, el agua y la comida no aceleran la eliminación del alcohol.
¿Qué alcoholemia supera el límite legal para conducir?
La calculadora compara tu estimación con el límite legal de EE. UU. de 0,08 %. Los límites varían según la región: por ejemplo, 0,05 % en gran parte de Europa y América Latina y 0,03 % en Japón, con normas de tolerancia cero en algunos lugares. Consulta siempre las leyes de tu país antes de conducir.
¿Puedo usar esto para decidir si conduzco?
No. Esta herramienta ofrece solo una estimación y nunca debe usarse para juzgar si es seguro o legal conducir. Incluso una alcoholemia por debajo del límite legal puede afectar tu conducción. Si consumiste algo de alcohol, lo más seguro es no conducir.
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