O que é o Rastreador de Hábitos?
O Rastreador de Hábitos ajuda você a construir e manter rotinas diárias positivas. Crie hábitos personalizados com ícones e cores customizados, depois marque-os cada dia para ganhar momentum.
O app rastreia suas sequências, calcula taxas de conclusão semanais e exibe seu progresso em um mapa de calor do calendário mensal — dando a você uma visão clara e visual de sua consistência ao longo do tempo.
Para Quem É Isso?
Construtores de Hábitos
Buscadores de Responsabilidade
Minimalistas
Como Usar o Rastreador de Hábitos
Crie Seus Hábitos
Clique no botão Adicionar Hábito para criar um novo hábito. Dê um nome, escolha um ícone emoji e cor, depois selecione quais dias da semana você quer praticá-lo.
Complete Seus Hábitos Diários
Cada dia, marque seus hábitos clicando na caixa de seleção ou em qualquer lugar no cartão de hábito. O círculo de progresso se atualiza em tempo real, mostrando quanto de sua rotina diária está feito.
Construa Sequências
Cada dia consecutivo que você completa um hábito adiciona ao seu contador de sequências. A sequência respeita seu cronograma — se você definir um hábito apenas para dias úteis, fins de semana não quebrarão sua sequência.
Acompanhe Seu Progresso
Use o mapa de calor do calendário para ver seu progresso mensal em um relance. Células mais escuras significam mais hábitos concluídos naquele dia. O painel de estatísticas mostra sua melhor sequência, taxa de conclusão semanal e total de check-ins.
Navegando Entre Dias
Use os botões de seta para se mover entre dias e revisar suas conclusões passadas. Clique no rótulo de data para voltar a hoje instantaneamente.
Recursos
Hábitos Personalizados
Crie hábitos com um nome personalizado, escolha entre 24 ícones emoji e 8 cores de destaque. Defina um cronograma de repetição para focar em dias específicos da semana — perfeito para rotinas apenas em dias úteis ou metas de fim de semana.
- 24 ícones emoji para escolher
- 8 cores de destaque vibrantes
- Agendamento semanal flexível
- Nomes de hábitos personalizados
Anel de Progresso Diário
Um indicador de progresso circular mostra seu percentual de conclusão diária em um relance. Quando todos os hábitos estão feitos, você verá uma mensagem de celebração e um efeito de brilho no cartão de progresso.
- Atualizações de progresso em tempo real
- Percentual de conclusão visual
- Efeitos de celebração em 100%
- Visão geral diária motivadora
Rastreamento de Sequências
Cada hábito rastreia sua própria sequência de conclusão consecutiva. O contador de sequências conta apenas dias agendados, então dias de descanso e dias fora do cronograma não resetarão seu progresso.
- Sequências individuais de hábitos
- Tratamento inteligente de dias de descanso
- Contagem de dias consecutivos
- Indicadores visuais de sequência
Taxa de Conclusão de 7 Dias
Cada hábito exibe uma mini barra de progresso mostrando sua taxa de conclusão nos últimos 7 dias agendados, dando a você uma visão rápida da consistência recente.
- Snapshot de desempenho semanal
- Rastreamento por hábito
- Barras de progresso visuais
- Insights de consistência recente
Mapa de Calor do Calendário Mensal
Inspirado no gráfico de contribuições do GitHub, o mapa de calor do calendário visualiza sua conclusão de hábitos ao longo de todo o mês. Cinco níveis de intensidade (de vazio a verde completo) mostram como foi produtivo cada dia.
- Visualização no estilo GitHub
- Cinco níveis de intensidade
- Visão geral do mês completo
- Reconhecimento de padrões em um relance
Painel de Estatísticas
Quatro cartões de estatísticas resumem seus dados de hábitos com as métricas-chave que mais importam para construir hábitos duradouros.
- Melhor Sequência — conclusão consecutiva mais longa
- Esta Semana — taxa de conclusão da semana atual
- Total — contagem de conclusão de todos os tempos
- Ativos — número de hábitos rastreados
Seus Dados Permanecem Privados
Todos os dados são armazenados localmente no seu navegador, garantindo privacidade completa e controle sobre suas informações pessoais de hábitos.
Sem Conta Necessária
Sem Envios
Sem Rastreamento
Perguntas Frequentes
Vou perder meus dados se fechar o navegador?
Não. Seus hábitos e histórico de conclusão são salvos no armazenamento local do seu navegador e persistem entre sessões. No entanto, limpar seus dados do navegador os removerá.
O que acontece com minha sequência nos dias de descanso?
Dias de descanso (dias não incluídos no cronograma de repetição do seu hábito) são ignorados pelo contador de sequências. Por exemplo, se você definir um hábito para seg-sex, sábado e domingo não quebrarão sua sequência.
Este agendamento inteligente garante que sua sequência reflita o compromisso real com seus dias escolhidos, não continuidade arbitrária do calendário.
Posso rastrear hábitos de dias passados?
Sim. Use os botões de seta ao lado da data para navegar até qualquer dia passado e marcar hábitos como concluídos ou não concluídos.
Este recurso é perfeito para recuperar check-ins esquecidos ou corrigir conclusões acidentais.
O que as cores do calendário significam?
O calendário usa um mapa de calor com cinco níveis de intensidade. Verde mais claro significa menos hábitos concluídos naquele dia, enquanto verde mais escuro significa mais. Dias sem conclusões permanecem cinza.
Como a taxa semanal é calculada?
A taxa semanal conta todos os slots de hábitos agendados desde o início da semana atual (domingo) até hoje, depois calcula qual percentual foi concluído.
Exemplo: Se você tem 3 hábitos agendados seg-sex, são 15 slots totais por semana. Completar 12 deles dá a você uma taxa semanal de 80%.
Posso editar ou deletar um hábito?
Sim. Passe o mouse sobre qualquer cartão de hábito para revelar os botões de editar e deletar no lado direito. Editar permite que você mude o nome, ícone, cor e cronograma. Deletar remove o hábito e todo seu histórico permanentemente.
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