Rastreador de hábitos para rutinas diarias y rachas
Este rastreador de hábitos te ayuda a crear rutinas diarias positivas y a mantenerlas. Crea tus propios hábitos, márcalos cada día y observa cómo crecen tus rachas mientras tu constancia se convierte en un registro visual claro.
Cada hábito puede tener su propio nombre, ícono, color y horario semanal, de modo que un entrenamiento solo entre semana y una meta de lectura de todos los días conviven sin problema. A medida que marcas hábitos, la app cuenta tus rachas, mide un porcentaje de cumplimiento semanal y va llenando un mapa de calor mensual en el calendario que muestra qué tan constante has sido con el tiempo.
Para quién es
Quien quiere crear hábitos
Ejercicio, lectura, meditación, tomar agua o cualquier meta diaria que quieras mantener.
Quien necesita compromiso
Las rachas visibles y el mapa de calor hacen que sea gratificante mantener la cadena día tras día.
Quien busca simpleza
Una lista enfocada, sin el desorden ni los registros de una suite de productividad completa.
Cómo usar el rastreador de hábitos
Crea tus hábitos
Toca Agregar hábito, ponle un nombre y luego elige uno de 24 íconos y 8 colores de acento. Selecciona qué días de la semana se repite: deja los siete activos para un hábito diario o elige solo los días entre semana.
Márcalo cada día
Toca la casilla o cualquier parte de la tarjeta de un hábito para marcarlo como hecho. El anillo de progreso se actualiza al instante para mostrar cuánto de la rutina del día llevas completado.
Construye tu racha
Cada día programado que completes de forma consecutiva suma al contador de racha de ese hábito. La racha sigue el horario del hábito, así que los días fuera de programa nunca rompen tu cadena.
Revisa tu progreso
Consulta las tarjetas de estadísticas para ver tu mejor racha, el cumplimiento semanal, el total de registros y los hábitos activos. Usa el mapa de calor del calendario para ver todo el mes: las celdas más oscuras significan más hábitos cumplidos ese día.
Muévete entre los días
Usa los botones de flecha para retroceder o avanzar entre los días y completar los que hayas dejado pendientes. Toca la etiqueta de la fecha en cualquier momento para volver directo al día de hoy.
Funciones
Hábitos personalizados
Pon nombre a cada hábito y personalízalo con uno de 24 íconos y 8 colores de acento para reconocerlo de un vistazo.
Días de repetición semanal
Define a qué días de la semana aplica cada hábito: todos los días, solo entre semana o cualquier combinación que prefieras.
Marca con un toque
Toca la casilla o cualquier parte de la tarjeta de un hábito para marcarlo como completado o deshacerlo en el día seleccionado.
Anillo de progreso diario
Un indicador circular muestra tu porcentaje de cumplimiento del día, con una celebración cuando marcas todos los hábitos.
Contador de racha
Cada hábito lleva su propia serie de días programados consecutivos, así que los días de descanso nunca reinician tu racha.
Cumplimiento de 7 días
Una mini barra en cada hábito muestra cuántos de los últimos 7 días programados completaste, para ver de un vistazo tu constancia reciente.
Mapa de calor mensual
Una cuadrícula del mes con cinco niveles de intensidad muestra cuántos hábitos terminaste cada día, desde vacío hasta todo cumplido.
Panel de estadísticas
Cuatro tarjetas resumen tu mejor racha, el cumplimiento de esta semana, el total de registros y la cantidad de hábitos activos.
Navegación por días
Avanza y retrocede entre los días para revisar el historial o completar registros pasados, y vuelve a hoy con un solo toque.
Almacenamiento local privado
Todos los hábitos y el historial se guardan solo en tu navegador: sin registro, sin cargas y sin seguimiento de uso.
Preguntas frecuentes
¿Este rastreador de hábitos es gratis? ¿Necesito una cuenta?
Sí, es completamente gratis y no hay ninguna cuenta que crear. Abre la página y empieza a agregar hábitos de inmediato: no hay nada que descargar ni ningún registro que completar.
¿Mis datos de hábitos se guardan en el navegador?
Sí. Tus hábitos y tu historial de cumplimiento se guardan en el almacenamiento local de tu navegador y se conservan entre sesiones, así que siguen ahí cuando regresas. Nada se sube a ningún lado. Eso sí, borrar los datos de tu navegador los eliminará.
¿Puedo seguir hábitos diarios y semanales?
Sí. Cada hábito tiene sus propios días de repetición, así que puedes dejar los siete días activos para un hábito diario o elegir días concretos para una rutina solo entre semana o solo de fin de semana. La app únicamente cuenta los días en que el hábito está realmente programado.
¿Cómo funcionan las rachas de hábitos?
Una racha cuenta los días programados consecutivos en que completaste un hábito. Los días que no forman parte del horario del hábito se omiten, así que si un hábito va de lunes a viernes, el fin de semana no rompe la racha. Dejar pasar un día programado reinicia la racha de ese hábito.
¿Puedo marcar hábitos de días pasados?
Sí. Usa los botones de flecha junto a la fecha para ir a cualquier día anterior y luego marca los hábitos como completados o deshazlos igual que lo harías para hoy.
¿Qué significan los colores del calendario?
El calendario es un mapa de calor con cinco niveles de intensidad según la proporción de hábitos programados que cumpliste ese día. Las celdas más claras indican que hiciste algunos, las más oscuras que cumpliste casi todos o todos, y los días sin cumplimientos quedan en blanco. Pasa el cursor sobre un día para ver el conteo exacto de cumplidos sobre el total.
¿Cómo se calcula el cumplimiento semanal?
El cumplimiento semanal toma cada hábito programado desde el inicio de la semana actual (domingo) hasta hoy y muestra qué porcentaje de ellos completaste.
¿Puedo editar o eliminar un hábito?
Sí. Cada tarjeta de hábito tiene botones para editar y eliminar. Al editar puedes cambiar el nombre, el ícono, el color y el horario. Al eliminar se borra el hábito junto con todo su historial, por lo que no se puede deshacer.
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