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记录每日习惯、积累连续打卡,用每月热力图日历直观查看你的长期坚持进度。

习惯打卡:坚持每日习惯,积累连续打卡

这个习惯打卡工具帮你养成积极的每日习惯并一直坚持下去。创建属于自己的习惯,每天打卡,看着连续天数不断增长,让你的坚持变成清晰可见的记录。

每个习惯都可以设置自己的名称、图标、颜色和每周安排,所以只在工作日健身和每天阅读的目标可以并排共存。每打一次卡,应用都会累计你的连续天数、记录每周完成率,并填入一张每月日历热力图,直观展示你这段时间有多稳定。

隐私优先:每一个习惯和每一次打卡都只保存在你自己的浏览器里。无需注册账号,也绝不会上传到任何服务器。

适合谁使用

所有想养成习惯的人

运动、阅读、冥想、喝水,或任何你想坚持下去的每日目标。

需要监督的人

可见的连续天数和热力图,让你每天接力坚持、越打越有成就感。

极简主义者

一份专注的清单,没有完整效率套件那些繁杂功能和注册流程。

如何使用习惯打卡

1

创建你的习惯

点按添加习惯,填写名称,然后从 24 种图标和 8 种主题色中各选一个。选择每周在哪几天重复——七天全开就是每日习惯,也可以只选工作日。

2

每天打卡

点击勾选框或习惯卡片任意位置即可标记完成。圆形进度环会实时更新,显示当天习惯完成了多少。

3

积累连续打卡

每完成一个按安排该打卡的日子,都会为这个习惯的连续天数加一。连续天数会跟随习惯的安排,所以非安排日永远不会中断你的连续记录。

4

回顾你的进度

查看统计卡片,了解你的最长连续、本周完成率、总打卡数和进行中习惯。借助日历热力图纵览整个月——颜色越深表示当天打卡越多。

5

在不同日期之间切换

用箭头按钮往前或往后翻日子,把漏打的卡补上。随时点按日期即可直接跳回今天。

功能特色

自定义习惯

为每个习惯命名,并用 24 种图标和 8 种主题色中的一个加以个性化,一眼就能认出来。

每周重复安排

设置每个习惯在每周哪几天生效——每天、仅工作日,或任意自定义搭配。

一键打卡

点按勾选框或习惯卡片任意位置,即可在所选日期标记完成或撤销。

每日进度环

圆形指示器显示当天的完成百分比,当所有习惯都打卡时还有庆祝提示。

连续打卡计数

每个习惯都会单独记录其连续完成的安排天数,所以休息日永远不会重置你的连续记录。

近 7 天完成率

每个习惯上的小条显示你在最近 7 个安排日里完成了多少,快速洞察近期的稳定程度。

每月日历热力图

一张月度网格用五级深浅强度,直观展示你每天完成了多少习惯,从空白到全部完成。

统计面板

四张卡片汇总你的最长连续、本周完成率、总打卡数和进行中习惯数量。

按天切换

往前往后翻看任意一天,回顾历史或补打过去的卡,再一键跳回今天。

本地隐私存储

所有习惯和记录都只保存在你的浏览器里——无需注册、不上传、也不做使用追踪。

常见问题

这个习惯打卡工具免费吗?需要注册账号吗?

是的,完全免费,也无需创建账号。打开页面就能立即开始添加习惯——没有任何要下载或注册的东西。

我的打卡数据保存在浏览器里吗?

是的。你的习惯和完成记录保存在浏览器的本地存储中,会在不同会话之间保留,所以下次回来时它们依然在。不会上传到任何地方。不过,清除浏览器数据会把它们一并删除。

可以记录每日和每周习惯吗?

可以。每个习惯都有自己的重复安排,所以你可以把七天全开当作每日习惯,也可以选定具体日子,做成仅工作日或仅周末的安排。应用只统计某个习惯实际被安排的那些天。

连续打卡是怎么计算的?

连续打卡统计的是你连续完成某个习惯的安排天数。不属于该习惯安排的日子会被跳过,所以如果一个习惯安排在周一到周五,周末就不会中断连续记录。漏掉一个安排日则会重置该习惯的连续记录。

可以为过去的日子补打卡吗?

可以。用日期旁边的箭头按钮切换到更早的任意一天,然后像今天一样标记习惯完成或撤销即可。

日历的颜色代表什么?

日历是一张热力图,根据你当天完成的安排习惯占比分成五级深浅强度。颜色越浅表示完成得越少,颜色越深表示大部分或全部完成,没有任何完成的日子则保持空白。把鼠标悬停在某一天上即可查看当天完成数与总数。

本周完成率是怎么算出来的?

本周完成率会统计从本周开始(周日)到今天的每一个安排习惯时段,然后显示你完成了其中的百分之多少。

可以编辑或删除习惯吗?

可以。每张习惯卡片都有编辑和删除按钮。编辑可以修改名称、图标、颜色和安排。删除会连同该习惯的所有记录一起移除,无法撤销。

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今日习惯全部打卡,太棒了!

开始养成好习惯

记录每日习惯,积累连续打卡,直观看到长期进度。

统计

点按习惯卡片任意位置即可切换完成状态
点按日期即可快速跳回今天
设置具体的重复日(如周一至周五),跳过周末也不中断连续打卡
一眼读懂日历热力图——颜色越深表示当天打卡越多
把鼠标悬停在某一天上即可查看当天完成数与总数
所有数据都保存在你的浏览器本地——不会上传任何内容
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