Theo Dõi Thói Quen Hàng Ngày Và Giữ Chuỗi Liên Tục
Công cụ theo dõi thói quen này giúp bạn xây dựng những thói quen tốt mỗi ngày và duy trì chúng. Tự tạo thói quen của riêng mình, đánh dấu hoàn thành mỗi ngày và nhìn chuỗi của bạn dài thêm khi sự đều đặn biến thành một bảng ghi trực quan rõ ràng.
Mỗi thói quen có thể có tên, biểu tượng, màu và lịch theo tuần riêng, nên một buổi tập chỉ vào ngày trong tuần và mục tiêu đọc sách mỗi ngày có thể tồn tại song song. Khi bạn đánh dấu hoàn thành, ứng dụng đếm chuỗi của bạn, tính tỉ lệ hoàn thành theo tuần và lấp đầy một lịch nhiệt theo tháng cho thấy bạn đã đều đặn ra sao theo thời gian.
Dành cho ai
Người đang xây dựng thói quen
Tập thể dục, đọc sách, thiền, uống nước hay bất kỳ mục tiêu hằng ngày nào bạn muốn duy trì.
Người cần động lực giữ kỷ luật
Chuỗi ngày hiện rõ và lịch nhiệt khiến việc nối tiếp chuỗi ngày này qua ngày khác trở nên thỏa mãn.
Người thích tối giản
Một danh sách kiểm tra gọn gàng, không rối rắm và không phải đăng ký như những bộ công cụ năng suất đầy đủ.
Cách Dùng Công Cụ Theo Dõi Thói Quen
Tạo thói quen
Bấm Thêm thói quen, đặt tên cho nó, rồi chọn một trong 24 biểu tượng và 8 màu nhấn. Chọn những ngày nào trong tuần để lặp lại — bật cả bảy ngày cho thói quen hàng ngày, hoặc chỉ chọn các ngày trong tuần.
Đánh dấu mỗi ngày
Bấm vào ô đánh dấu hoặc bất kỳ chỗ nào trên thẻ thói quen để đánh dấu là đã xong. Vòng tiến trình hình tròn cập nhật theo thời gian thực để cho thấy bạn đã hoàn thành bao nhiêu phần thói quen của ngày.
Xây dựng chuỗi
Mỗi ngày theo lịch bạn hoàn thành liên tiếp sẽ cộng thêm vào bộ đếm chuỗi của thói quen đó. Chuỗi đi theo lịch của thói quen, nên những ngày ngoài lịch không bao giờ làm đứt chuỗi của bạn.
Nhìn lại tiến trình
Xem các thẻ thống kê về chuỗi dài nhất, tỉ lệ tuần, tổng lượt hoàn thành và thói quen đang theo dõi. Dùng lịch nhiệt để thấy cả tháng — ô càng đậm nghĩa là càng nhiều thói quen đã xong trong ngày đó.
Chuyển qua lại giữa các ngày
Dùng các nút mũi tên để lùi hoặc tiến qua các ngày và bổ sung những ngày bạn đã bỏ lỡ. Bấm vào nhãn ngày bất cứ lúc nào để quay thẳng về hôm nay.
Tính Năng
Thói quen tùy chỉnh
Đặt tên cho từng thói quen và cá nhân hóa nó với một trong 24 biểu tượng và 8 màu nhấn để dễ nhận ra chỉ trong một cái nhìn.
Lịch lặp theo tuần
Đặt mỗi thói quen áp dụng vào những ngày nào trong tuần — mọi ngày, chỉ ngày trong tuần, hoặc bất kỳ tổ hợp ngày tùy chỉnh nào.
Đánh dấu một chạm
Bấm vào ô đánh dấu hoặc bất kỳ chỗ nào trên thẻ thói quen để bật hoàn thành hoặc bỏ đánh dấu cho ngày đang chọn.
Vòng tiến trình ngày
Một vòng tròn cho thấy phần trăm hoàn thành của ngày, kèm hiệu ứng chúc mừng khi mọi thói quen đều đã được đánh dấu.
Bộ đếm chuỗi
Mỗi thói quen theo dõi chuỗi ngày theo lịch hoàn thành liên tiếp của riêng nó, nên những ngày nghỉ không bao giờ làm đặt lại chuỗi của bạn.
Tỉ lệ hoàn thành 7 ngày
Một thanh nhỏ trên mỗi thói quen cho thấy trong 7 ngày theo lịch gần nhất bạn đã hoàn thành bao nhiêu, giúp nắm nhanh độ đều đặn gần đây.
Lịch nhiệt theo tháng
Một lưới tháng với năm mức độ đậm nhạt thể hiện bạn đã hoàn thành bao nhiêu thói quen mỗi ngày, từ trống đến xong hết.
Bảng thống kê
Bốn thẻ tóm tắt chuỗi dài nhất, tỉ lệ hoàn thành của tuần này, tổng lượt hoàn thành và số thói quen đang theo dõi.
Chuyển ngày
Lùi và tiến qua bất kỳ ngày nào để xem lại lịch sử hoặc bổ sung lượt hoàn thành đã qua, rồi nhảy về hôm nay chỉ với một cú bấm.
Lưu riêng tư trong máy
Mọi thói quen và lịch sử chỉ được lưu trong trình duyệt của bạn — không đăng ký, không tải lên và không theo dõi hành vi.
Câu Hỏi Thường Gặp
Công cụ theo dõi thói quen này có miễn phí và có cần tài khoản không?
Có, công cụ hoàn toàn miễn phí và không cần tạo tài khoản. Mở trang và bắt đầu thêm thói quen ngay — không có gì để tải về hay đăng ký cả.
Dữ liệu thói quen của tôi có được lưu trong trình duyệt không?
Có. Thói quen và lịch sử hoàn thành của bạn được lưu trong bộ nhớ cục bộ của trình duyệt và giữ lại giữa các phiên, nên chúng vẫn còn đó khi bạn quay lại. Không có gì được tải lên đâu cả. Tuy nhiên, việc xóa dữ liệu trình duyệt sẽ xóa chúng đi.
Tôi có theo dõi được cả thói quen hàng ngày và hàng tuần không?
Có. Mỗi thói quen có lịch lặp riêng, nên bạn có thể bật cả bảy ngày cho thói quen hàng ngày hoặc chọn những ngày cụ thể cho thói quen chỉ vào ngày trong tuần hay chỉ cuối tuần. Ứng dụng chỉ tính những ngày thói quen thực sự được lên lịch.
Chuỗi (streak) thói quen hoạt động thế nào?
Chuỗi đếm số ngày theo lịch liên tiếp bạn đã hoàn thành một thói quen. Những ngày không nằm trong lịch của thói quen sẽ được bỏ qua, nên nếu một thói quen chạy từ Thứ 2 đến Thứ 6 thì cuối tuần sẽ không làm đứt chuỗi. Bỏ lỡ một ngày theo lịch sẽ đặt lại chuỗi của thói quen đó.
Tôi có đánh dấu thói quen cho những ngày đã qua được không?
Có. Dùng các nút mũi tên bên cạnh ngày để chuyển đến bất kỳ ngày trước đó, rồi đánh dấu thói quen là đã xong hoặc bỏ đánh dấu giống hệt như khi bạn làm cho hôm nay.
Các màu trên lịch nghĩa là gì?
Lịch là một bản đồ nhiệt với năm mức độ đậm nhạt dựa trên tỉ lệ thói quen theo lịch bạn đã hoàn thành trong ngày đó. Ô nhạt nghĩa là chỉ một vài thói quen đã xong, ô đậm nghĩa là phần lớn hoặc tất cả đã xong, còn những ngày không hoàn thành gì sẽ để trống trơn. Di chuột lên một ngày để xem số đã hoàn thành trên tổng số chính xác.
Tỉ lệ tuần được tính thế nào?
Tỉ lệ tuần xét mọi suất thói quen theo lịch từ đầu tuần hiện tại (Chủ Nhật) đến hôm nay, rồi cho thấy bạn đã hoàn thành bao nhiêu phần trăm trong số đó.
Tôi có thể sửa hoặc xóa một thói quen không?
Có. Mỗi thẻ thói quen có nút sửa và nút xóa. Sửa cho phép bạn đổi tên, biểu tượng, màu và lịch. Xóa sẽ loại bỏ thói quen cùng toàn bộ lịch sử của nó, nên không thể hoàn tác được.
Chưa có bình luận nào. Hãy là người đầu tiên!