Planificador de comidas para toda la semana
El Planificador de comidas es un planificador visual semanal que muestra qué comer cada día en una cuadrícula limpia de 7 días. Planifica el Desayuno, el Almuerzo, la Cena y el Snack de cada día y, con un solo clic, convierte ese plan en una lista de la compra lista para usar.
A medida que agregas comidas, la herramienta reúne automáticamente sus ingredientes en una lista de la compra agrupada por categoría y suma las cantidades de toda la semana. Guarda tus platos de siempre en una biblioteca personal, arrastra las tarjetas entre días, completa los espacios vacíos al azar, planifica varias semanas y exporta la cuadrícula como imagen — así, planificar las comidas de la semana toma minutos, no toda una tarde.
Está pensado para hogares ocupados, para quienes hacen su meal prep semanal y para compañeros de casa o familias que coordinan quién cocina qué.
Cómo planificar tu semana
Agrega comidas
Haz clic en cualquier espacio vacío o en el botón + Agregar para abrir el editor de comidas. Escribe un nombre de comida y, si quieres, agrega ingredientes con sus cantidades y unidades.
Organiza tu semana
Arrastra y suelta las tarjetas de comida entre días y tipos de comida para reorganizar el plan. Pasa el cursor sobre una tarjeta para duplicarla o eliminarla.
Reutiliza desde tu biblioteca
Marca Guardar en la biblioteca al agregar una comida. La próxima vez, abre Desde la biblioteca para insertar comidas guardadas sin volver a escribir nada.
Genera la lista de la compra
Abre la Lista de la compra para ver cada ingrediente agrupado por categoría con las cantidades sumadas. Marca los artículos a medida que compras y agrega artículos personalizados para compras adicionales.
Guarda y administra tus planes
Haz clic en Guardar plan para ponerle nombre y luego usa el selector de planes para cambiar entre planes guardados o iniciar un Nuevo plan.
Funciones
Cuadrícula semanal de 7 días
Una cuadrícula visual de lunes a domingo con filas de Desayuno, Almuerzo, Cena y Snack. Cada celda admite varias comidas y el día actual queda resaltado.
Arrastrar y soltar
Mueve las tarjetas de comida entre días y tipos de comida en segundos: pasa un desayuno a la cena o intercambia platos entre días sin volver a escribir.
Biblioteca de comidas
Arma una colección personal de comidas favoritas con sus ingredientes y luego búscalas y reutilízalas en distintas semanas. Cada elemento muestra su etiqueta de tipo de comida.
Lista de la compra automática
Los ingredientes se reúnen por categorías — Verduras y frutas, Carnes y mariscos, Lácteos y huevos, Granos y pan, Salsas y condimentos, y Otros — con las cantidades sumadas.
Artículos de compra personalizados
Agrega extras que no forman parte de ninguna receta. Los artículos personalizados se conservan entre sesiones, así tus compras adicionales nunca se olvidan.
Varios planes guardados
Crea y nombra varios planes de comidas, cambia entre ellos al instante desde el selector y deja que cada uno se guarde solo a medida que haces cambios.
Navegación de varias semanas
Activa el modo de varias semanas para planificar más allá de una semana, avanza y retrocede entre semanas, salta a Hoy y copia una semana completa a la siguiente.
Llenado aleatorio
Completa los espacios vacíos con elecciones de tu biblioteca. Primero hace coincidir los tipos de comida — las del desayuno van a los espacios de desayuno — para un plan realista.
Exportar como imagen
Descarga el plan semanal como PNG para compartirlo con la familia, imprimirlo para el refrigerador o guardarlo de referencia.
Ajustes personalizables
Muestra u oculta tipos de comida, cámbiales el nombre con etiquetas personalizadas y activa o desactiva la navegación de varias semanas desde el panel de ajustes.
Preguntas frecuentes
¿Cómo planifico las comidas de toda la semana?
Haz clic en cualquier espacio de la cuadrícula de 7 días para agregar una comida a ese día y tipo de comida. Completa a mano los días que quieras o usa el Llenado aleatorio para insertar comidas guardadas en los espacios vacíos restantes. Toda la semana queda visible de un vistazo.
¿Puede crear la lista de la compra a partir de mi plan?
Sí. Abre la Lista de la compra y la herramienta reúne todos los ingredientes de las comidas de la semana actual, los agrupa por categoría y suma las cantidades. Si un mismo ingrediente aparece en varias comidas, sus cantidades se suman. Marca los artículos a medida que compras y copia toda la lista al portapapeles.
¿Puedo planear desayuno, almuerzo y cena?
Sí. Cada día tiene filas de Desayuno, Almuerzo, Cena y Snack. En los ajustes (icono de engranaje) puedes mostrar u ocultar cualquiera de estos tipos de comida y cambiarles el nombre — por ejemplo, cambiar "Desayuno" por "Mañana" o "Snack" por "Postre".
¿Cómo muevo una comida a otro día?
Arrastra la tarjeta de comida y suéltala en otro día o tipo de comida — se mueve al instante. En el teléfono, toca una comida para editarla y desliza de lado para ver más días. Pasa el cursor sobre una tarjeta para duplicarla o eliminarla.
¿Cuántos días o semanas puedo planificar?
De forma predeterminada, la cuadrícula cubre los siete días de la semana. Activa el Calendario de varias semanas en los ajustes para planificar más allá de una sola semana: las flechas de navegación se mueven entre semanas, el botón Hoy te regresa y Copiar semana duplica tu plan en la siguiente semana.
¿Cómo funciona el Llenado aleatorio?
El Llenado aleatorio toma comidas de tu biblioteca y las coloca en los espacios vacíos. Primero hace coincidir los tipos de comida — las comidas etiquetadas como "Desayuno" van a los espacios de desayuno — y recurre a toda la biblioteca cuando no hay un tipo que coincida. Los espacios que ya tienen una comida quedan intactos.
¿Se guardan mis datos del plan de comidas y son privados?
Sí a ambas cosas. Tus planes, tu biblioteca, tus ajustes y tus artículos de compra personalizados se guardan automáticamente en tu propio navegador y se conservan entre recargas y reinicios. Nada se sube a ningún servidor, así que tus planes de comidas son solo tuyos.
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