Trình Theo Dõi Thói Quen là gì?
Trình Theo Dõi Thói Quen giúp bạn xây dựng và duy trì các quy trình hàng ngày tích cực. Tạo thói quen được cá nhân hóa với biểu tượng và màu sắc tùy chỉnh, sau đó đánh dấu chúng mỗi ngày để tạo động lực.
Ứng dụng theo dõi streak của bạn, tính toán tỷ lệ hoàn thành hàng tuần, và hiển thị tiến độ của bạn trên bản đồ nhiệt lịch hàng tháng — cung cấp cho bạn một bức tranh trực quan rõ ràng về tính nhất quán của bạn theo thời gian.
Đây là cho ai?
Những Người Xây Dựng Thói Quen
Những Người Tìm Kiếm Trách Nhiệm
Những Người Tối Giản
- 1. Trình Theo Dõi Thói Quen là gì?
- 2. Cách Sử Dụng Trình Theo Dõi Thói Quen
- 3. Các Tính Năng
- 4. Các Câu Hỏi Thường Gặp
- 4.1. Tôi sẽ mất dữ liệu nếu đóng trình duyệt không?
- 4.2. Điều gì xảy ra với streak của tôi vào những ngày nghỉ?
- 4.3. Tôi có thể theo dõi thói quen từ những ngày trong quá khứ không?
- 4.4. Các màu lịch có nghĩa là gì?
- 4.5. Tỷ lệ hàng tuần được tính như thế nào?
- 4.6. Tôi có thể chỉnh sửa hoặc xóa thói quen không?
Cách Sử Dụng Trình Theo Dõi Thói Quen
Tạo Thói Quen Của Bạn
Nhấp vào nút Thêm Thói Quen để tạo thói quen mới. Đặt tên cho nó, chọn biểu tượng emoji và màu sắc, sau đó chọn những ngày trong tuần bạn muốn thực hành nó.
Hoàn Thành Thói Quen Hàng Ngày Của Bạn
Mỗi ngày, đánh dấu thói quen của bạn bằng cách nhấp vào hộp kiểm hoặc bất kỳ đâu trên thẻ thói quen. Vòng tiến độ cập nhật theo thời gian thực, hiển thị bao nhiêu quy trình hàng ngày của bạn đã hoàn thành.
Xây Dựng Streak
Mỗi ngày liên tiếp bạn hoàn thành một thói quen sẽ được thêm vào bộ đếm streak của bạn. Streak tôn trọng lịch biểu của bạn — nếu bạn đặt thói quen chỉ cho các ngày trong tuần, cuối tuần sẽ không phá vỡ streak của bạn.
Theo Dõi Tiến Độ Của Bạn
Sử dụng bản đồ nhiệt lịch để xem tiến độ hàng tháng của bạn một cách nhanh chóng. Các ô tối hơn có nghĩa là hoàn thành nhiều thói quen hơn vào ngày hôm đó. Bảng thống kê hiển thị streak tốt nhất của bạn, tỷ lệ hoàn thành hàng tuần, và tổng số check-in.
Điều Hướng Giữa Các Ngày
Sử dụng các nút mũi tên để di chuyển giữa các ngày và xem lại hoàn thành trong quá khứ của bạn. Nhấp vào nhãn ngày để quay lại hôm nay ngay lập tức.
Các Tính Năng
Thói Quen Tùy Chỉnh
Tạo thói quen với tên được cá nhân hóa, chọn từ 24 biểu tượng emoji và 8 màu nhấn. Đặt lịch lặp lại để nhắm mục tiêu các ngày cụ thể trong tuần — hoàn hảo cho quy trình chỉ trong tuần hoặc mục tiêu cuối tuần.
- 24 biểu tượng emoji để chọn
- 8 màu nhấn sôi động
- Lịch biểu hàng tuần linh hoạt
- Tên thói quen được cá nhân hóa
Vòng Tiến Độ Hàng Ngày
Một chỉ báo tiến độ hình tròn hiển thị phần trăm hoàn thành hàng ngày của bạn một cách nhanh chóng. Khi tất cả thói quen hoàn thành, bạn sẽ thấy một thông báo lễ kỷ niệm và hiệu ứng phát sáng trên thẻ tiến độ.
- Cập nhật tiến độ theo thời gian thực
- Phần trăm hoàn thành trực quan
- Hiệu ứng lễ kỷ niệm ở 100%
- Tổng quan hàng ngày có động lực
Theo Dõi Streak
Mỗi thói quen theo dõi streak hoàn thành liên tiếp của riêng nó. Bộ đếm streak chỉ tính các ngày được lên lịch, vì vậy các ngày nghỉ và ngày không được lên lịch sẽ không đặt lại tiến độ của bạn.
- Streak thói quen riêng lẻ
- Xử lý ngày nghỉ thông minh
- Đếm ngày liên tiếp
- Chỉ báo streak trực quan
Tỷ Lệ Hoàn Thành 7 Ngày
Mỗi thói quen hiển thị thanh tiến độ mini hiển thị tỷ lệ hoàn thành của bạn trong 7 ngày được lên lịch gần đây, cung cấp cho bạn cái nhìn sâu sắc nhanh chóng về tính nhất quán gần đây.
- Ảnh chụp nhanh hiệu suất hàng tuần
- Theo dõi cho mỗi thói quen
- Thanh tiến độ trực quan
- Thông tin chi tiết về tính nhất quán gần đây
Bản Đồ Nhiệt Lịch Hàng Tháng
Lấy cảm hứng từ biểu đồ đóng góp của GitHub, bản đồ nhiệt lịch trực quan hóa hoàn thành thói quen của bạn trong toàn bộ tháng. Năm mức độ cường độ (từ trống đến xanh đầy đủ) hiển thị mức độ năng suất của mỗi ngày.
- Trực quan hóa kiểu GitHub
- Năm mức độ cường độ
- Tổng quan toàn tháng
- Nhận dạng mẫu một cách nhanh chóng
Bảng Điều Khiển Thống Kê
Bốn thẻ thống kê tóm tắt dữ liệu thói quen của bạn với các chỉ số chính quan trọng nhất để xây dựng thói quen lâu dài.
- Streak Tốt Nhất — hoàn thành liên tiếp dài nhất
- Tuần Này — tỷ lệ hoàn thành tuần hiện tại
- Tổng Cộng — số lượng hoàn thành mọi thời đại
- Hoạt Động — số lượng thói quen được theo dõi
Dữ Liệu Của Bạn Vẫn Riêng Tư
Tất cả dữ liệu được lưu trữ cục bộ trong trình duyệt của bạn, đảm bảo quyền riêng tư hoàn toàn và kiểm soát thông tin thói quen cá nhân của bạn.
Không Cần Tài Khoản
Không Tải Lên
Không Theo Dõi
Các Câu Hỏi Thường Gặp
Tôi sẽ mất dữ liệu nếu đóng trình duyệt không?
Không. Thói quen và lịch sử hoàn thành của bạn được lưu trong bộ nhớ cục bộ của trình duyệt và tồn tại giữa các phiên. Tuy nhiên, xóa dữ liệu trình duyệt sẽ xóa chúng.
Điều gì xảy ra với streak của tôi vào những ngày nghỉ?
Những ngày nghỉ (những ngày không được đưa vào lịch lặp lại của thói quen) bị bỏ qua bởi bộ đếm streak. Ví dụ, nếu bạn đặt thói quen cho Thứ Hai-Thứ Sáu, Thứ Bảy và Chủ Nhật sẽ không phá vỡ streak của bạn.
Lịch biểu thông minh này đảm bảo streak của bạn phản ánh cam kết thực tế với các ngày bạn chọn, không phải tính liên tục lịch tùy ý.
Tôi có thể theo dõi thói quen từ những ngày trong quá khứ không?
Có. Sử dụng các nút mũi tên bên cạnh ngày để điều hướng đến bất kỳ ngày trong quá khứ nào và đánh dấu thói quen là hoàn thành hoặc chưa hoàn thành.
Tính năng này hoàn hảo để bắt kịp các check-in bị quên hoặc sửa các hoàn thành tình cờ.
Các màu lịch có nghĩa là gì?
Lịch sử dụng bản đồ nhiệt với năm mức độ cường độ. Xanh nhạt hơn có nghĩa là ít thói quen hoàn thành hơn vào ngày hôm đó, trong khi xanh đậm hơn có nghĩa là nhiều hơn. Những ngày không có hoàn thành vẫn xám.
Tỷ lệ hàng tuần được tính như thế nào?
Tỷ lệ hàng tuần tính tất cả các khe thời gian thói quen được lên lịch từ đầu tuần hiện tại (Chủ Nhật) đến hôm nay, sau đó tính toán phần trăm được hoàn thành.
Ví dụ: Nếu bạn có 3 thói quen được lên lịch Thứ Hai-Thứ Sáu, đó là 15 khe thời gian tổng cộng mỗi tuần. Hoàn thành 12 trong số đó cho bạn tỷ lệ hàng tuần 80%.
Tôi có thể chỉnh sửa hoặc xóa thói quen không?
Có. Di chuột qua bất kỳ thẻ thói quen nào để tiết lộ các nút chỉnh sửa và xóa ở bên phải. Chỉnh sửa cho phép bạn thay đổi tên, biểu tượng, màu sắc, và lịch biểu. Xóa sẽ loại bỏ thói quen và tất cả lịch sử của nó vĩnh viễn.
Chưa có bình luận nào. Hãy là người đầu tiên!