什么是习惯追踪器？
习惯追踪器帮助你建立和维持积极的日常作息。创建具有自定义图标和颜色的个性化习惯，然后每天勾选以建立动力。
该应用追踪你的连续完成记录，计算周完成率，并在月度日历热力图上显示你的进度 — 让你清晰地看到你在一段时间内的坚持度。
这个应用适合谁？
习惯养成者
寻求问责的人
极简主义者
如何使用习惯追踪器
创建你的习惯
点击添加习惯按钮创建新习惯。给它起个名字，选择一个表情符号图标和颜色，然后选择你想在一周中的哪些日期练习它。
完成你的日常习惯
每天，通过点击复选框或习惯卡片的任何位置来勾选你的习惯。进度圆圈实时更新，显示你的日常作息完成了多少。
建立连续完成记录
每连续一天完成一个习惯，都会增加你的连续记录计数器。连续记录尊重你的日程 — 如果你只在工作日设置习惯，周末不会打破你的连续记录。
追踪你的进度
使用日历热力图一目了然地查看你的月度进度。深色单元格表示那天完成了更多习惯。统计面板显示你的最长连续记录、周完成率和总签到次数。
在日期之间导航
使用日期旁边的箭头按钮在日期之间移动并查看你过去的完成情况。点击日期标签可立即跳回今天。
功能
自定义习惯
创建具有个性化名称的习惯，从24个表情符号图标和8种强调色中选择。设置重复日程以针对一周中的特定日期 — 非常适合仅工作日的作息或周末目标。
- 24个表情符号图标可选
- 8种鲜艳的强调色
- 灵活的周度日程安排
- 个性化的习惯名称
日常进度圆环
圆形进度指示器一目了然地显示你的日常完成百分比。当所有习惯完成时，你会看到庆祝信息和进度卡片上的发光效果。
- 实时进度更新
- 可视化完成百分比
- 100%时的庆祝效果
- 激励性的日常概览
连续完成记录追踪
每个习惯都追踪自己的连续完成记录。连续记录计数器只计算计划的日期，所以休息日和非计划日期不会重置你的进度。
- 单个习惯的连续记录
- 智能休息日处理
- 连续天数计数
- 可视化连续记录指示器
7天完成率
每个习惯都显示一个迷你进度条，显示你在过去7个计划日期内的完成率，让你快速了解最近的坚持度。
- 周度表现快照
- 单个习惯追踪
- 可视化进度条
- 最近坚持度洞察
月度日历热力图
受GitHub贡献图启发，日历热力图可视化你整个月的习惯完成情况。五个强度级别（从空白到满绿色）显示每天的生产力如何。
- GitHub风格的可视化
- 五个强度级别
- 完整月度概览
- 一目了然的模式识别
统计仪表板
四张统计卡片用关键指标总结你的习惯数据，这些指标对建立持久习惯最重要。
- 最长连续记录 — 最长连续完成
- 本周 — 当前周完成率
- 总计 — 所有时间的完成次数
- 活跃 — 追踪的习惯数量
你的数据保持隐私
所有数据都存储在你的浏览器本地，确保对你的个人习惯信息的完全隐私和控制。
无需账户
无上传
无追踪
常见问题
关闭浏览器后我会丢失数据吗？
不会。你的习惯和完成历史保存在浏览器的本地存储中，在会话之间持久保存。但是，清除浏览器数据会删除它们。
休息日时我的连续记录会发生什么？
休息日（不包含在你的习惯重复日程中的日期）会被连续记录计数器忽略。例如，如果你为周一至周五设置习惯，周六和周日不会打破你的连续记录。
这种智能日程安排确保你的连续记录反映你对所选日期的实际承诺，而不是任意的日历连续性。
我可以追踪过去日期的习惯吗？
可以。使用日期旁边的箭头按钮导航到任何过去的日期，并将习惯标记为已完成或未完成。
此功能非常适合补上忘记的签到或纠正意外的完成。
日历颜色代表什么？
日历使用具有五个强度级别的热力图。浅绿色表示那天完成的习惯较少，深绿色表示完成的习惯较多。没有完成的日期保持灰色。
周完成率是如何计算的？
周完成率计算从当前周开始（周日）到今天的所有计划习惯时段，然后计算完成的百分比。
示例：如果你有3个习惯在周一至周五计划，那就是每周15个时段。完成其中12个给你80%的周完成率。
我可以编辑或删除习惯吗？
可以。将鼠标悬停在任何习惯卡片上，在右侧会显示编辑和删除按钮。编辑让你更改名称、图标、颜色和日程。删除会永久删除习惯及其所有历史。
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