Phong cách sống

Lập kế hoạch bữa ăn hàng tuần với lưới trực quan 7 ngày. Tự động tạo danh sách mua sắm từ các nguyên liệu và lưu bữa ăn vào thư viện cá nhân của bạn.

Nhanh chóng điều chỉnh lượng nguyên liệu công thức cho bất kỳ số lượng khẩu phần nào với hiển thị phân số thông minh.

Tính toán tỷ lệ baker và trọng lượng nguyên liệu cho các công thức bánh mì, pizza, bánh ngọt. Điều chỉnh theo trọng lượng bột, tổng trọng lượng bột hoặc số lượng ổ bánh.

Tính toán chi phí nguyên liệu cho bất kỳ món ăn nào, ước tính chi phí trên một phần ăn, và đặt giá bán với lợi nhuận.

Tính toán lượng bột, nước, men khởi động và muối cho công thức bánh mì sourdough của bạn bằng cách sử dụng tỷ lệ phần trăm của thợ làm bánh.

Thiết kế những thẻ công thức đẹp mắt với nguyên liệu, các bước nấu và ảnh. Chọn từ 5 mẫu thiết kế, tùy chỉnh màu sắc và xuất dưới dạng PNG hoặc PDF.

Đặt nhiều bộ hẹn giờ bếp cùng một lúc với các thời gian nấu ăn được cài sẵn cho trứng, mì ống, cơm, thịt, hải sản, rau, nướng bánh và nhiều hơn nữa.

Tìm nhiệt độ bên trong được khuyến nghị, mức độ chín, phương pháp nấu ăn và thời gian nghỉ cho mọi loại thịt và phần cắt.

Tính tốc độ chạy, thời gian hoàn thành hoặc quãng đường. Nhập hai giá trị bất kỳ và nhận giá trị thứ ba tự động với hỗ trợ hệ mét và hệ đo lường Anh.

Ước tính sức mạnh nâng tối đa một lần (1RM) của bạn từ trọng lượng và số lần lặp lại bạn có thể nâng, sử dụng 7 công thức sức mạnh được chứng minh.

Ước tính mức độ thể lực aerobic VO2 max của bạn bằng cách sử dụng bài kiểm tra Cooper, bài kiểm tra beep, kết quả chạy đua hoặc dữ liệu nhịp tim.

Ước tính lượng calo đốt cháy cho 100+ bài tập và hoạt động bằng cách sử dụng các giá trị MET được xác thực khoa học từ Compendium 2024.